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あなたは肩こりでこんな間違いをしていませんか?

 2018/07/10 健康
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肩こりですか?

こんな間違いをしていませんか?

 

✔シップを貼っている。

✔薬を使用している(鎮痛剤、ブロック注射、筋肉弛緩剤など)。

✔マッサージや整体に通っている。

✔筋トレ・ストレッチを行っている。

 

・・・一般的に良く知られるものです。一時的に痛みを和らげてくれます。

しかし、これらの対処法は、

残念ながら、根本的な肩こりの解決策ではありません。

 

肩こりに必要なことは?

頭の重さは約5~6kgあると言われます(体の大きな人ならそれ以上の重さ…)。

この重い頭を支えるのが首と肩。バランスを取りながら支えています。

女性の場合は男性と比べて首が細いので、この重さを支えるのはとてもたいへん。

首の角度が微妙に変わるだけで負担が増えてしまいます。スマホを見る時のうつむき姿勢は、正しい姿勢の時より首への負担が3倍にも!

さらに、女性は子育て・仕事・家事など多忙です。朝から夜までずっと動きっぱなし・・・そんな感じで毎日を過ごしていませんか?

体は常に緊張が続いている状態になっています。緊張状態は肩こりにつながります。

だから緊張を和らげることが必要です。

もっとも効率的なのは寝ている時に体を休ませることです。

寝れば体は休めることができると思われがちですが、ここに問題があります。

国民統計調査

国民統計調査

国民統計調査では、女性の8割が肩こりに悩まされているという結果もでています。

筋肉を休ませるには、正しい寝姿勢を保つことが必要です。

「寝ているのに体の疲れが取れない」「寝てるときに首が痛くて何度も目が覚めたりする」という場合は、寝ている時の姿勢に問題があります。

 

肩こりに本当に必要なことは?

・睡眠時に正しい姿勢を維持する。

・正しい姿勢を保つために、正しい枕選び。

<<肩こりで悩む人の多くは寝ている間に更に肩こりを酷ひどくしています>>

寝ている間、無意識に行っている寝返りが大事なポイントです。体に合った正しい枕を選ぶことで、

●寝ている間の寝返りをスムーズにできます。

●首や肩の筋肉が解放されるので、自然と休めることができます。

●寝返りによって体の歪みも調整してくれます。

寝返りをスムーズに行うために枕選びは、柔らかすぎてもダメ、硬すぎてもダメ。体の圧力を分散してくれる枕を選ぶことです。

それがこれです。

めりーさんの高反発枕

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【めりーさんの高反発枕】は整体師もおすすめ!

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アマゾンの「こり・痛み」部門で売れ筋ランキング1位獲得。 テレビや雑誌でおなじみ小林先生。

 

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【めりーさんの高反発枕】を使った人の感想

肩こりが悩みでの愛用者が多いめりーさんの高反発枕

肩こりが悩みでの愛用者が多いめりーさんの高反発枕

 😀 返金保証もついて、1年あたり千円半ばと思えば、すごくいい買い物でした。

 

😀 一時は転職も考えていましたが、肩こりを気にすることなく仕事に集中できるようになり、なんと今度昇格することになりました。

 

 😀 しばらく迷っていましたが、肩こりがつらくなり思わず購入しました。以前は毎朝苦しい感じで起きていましたが、いまはスッキリ起きれて快適です。

 

 😀 今日で4日目です。前は、寝起きに首が痛いのが当たり前で、首をさすりながら通勤していたのですが、この枕を使い始めてすぐにそれがなくなった気がします。

 

 😀 ヘタれた枕を気にせず数年間使い続けていました。この枕にしてからは、どれだけ自分が枕選びをあまくみていたか反省しました。めりーさんの枕を選んで良かったです。

 

 😀 購入までに1ヶ月悩んでいました。事前に東急ハンズなどで試したりしていましたが、結局私が最終的にいたった結論は、実際にその枕で眠ってみないと分からないということでした。

 

 😀 使い始めは??でしたが、1週間で慣れてきて、最近は快適に眠れます。良く眠れるので、最近は朝から仕事もはかどってます。

 

 😀 今までは低反発枕を使用していたので、はじめは少し硬く感じましたが、いまはこれが好きになりました。

 

 😀 はじめは枕が高いかなと思いましたが、高さ調整シートで調整すると、数日で慣れてきて、今では朝までしっかり眠れるようになりました。

 

 😀 首と肩の痛みに悩まされていましたが、この枕を使うようになってから、かなり楽になりました。今までに色々な枕を試してきましたが、コレが一番自分に合ってるみたいです!

 

 😀 1年半ほど前から肩こりに悩まされていました。あまりにつらかったので、病院や接骨院などにいきましたが病気でなく、ただの肩凝りと分かってからは、肩こりに効きそうなものを片っ端から試しました。そして、今回めりーさんの枕と出会い、これが大正解!1日の終わりに首がどんなに疲れていても、たまった疲れを一気にいやしてくれるそんな枕です。

※個人の感想によるものです。

 

今なら、お得に購入することができます。

めりーさんの高反発枕は、寝具にはめずらし返金保証がついているので安心して試すことができます。

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安心の90日間返金保証キャンペーン

利用する場合はこんな流れになっています。

1、商品を受け取って90日間お試し。

2、その後14日間以内に、商品発送後のメールに記載されてる「返品依頼フォーム」にしたがって「本体・カバー・保証書」を会社の指定倉庫まで送付。

3、商品が指定倉庫に到着後、39日以内に指定した口座に代金が返金されます。※クレジット決済の場合、クレジット会社経由での返金となります。

<<90日間使用した場合、当然汚れたりすると思うけど、その場合でも返品できます。>>

故意的な汚れや破損以外の返品は全て受け付けているそうです。(今までに、汚れや破損が理由で返品を拒否したことはないそうです)

すべての方に合った枕は存在しないと考えているため、寝具業界では異例の返金保証をつけているそうです。

 

つまり、

万が一合わない場合…

期間内に所定の手続きを行えばお金が戻ってきます。枕のお試しが出来るうえに、損はありません。

 

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そのまま使いつづけてください。毎朝の目覚めがスッキリ、肩こりのない生活を手に入れましょう。

今、申込すると180日間のメールサポートもついているので安心して申込できます。

 

ほとんどのこうした枕は、返金保証がありません。

高額なお値段で購入して合わない場合は返すこともできないしお金も戻りません。

しかし、「めりーさんの高反発枕」なら損をすることがないので安心です。むしろお試しができるので得かもしれません。

 

お得に購入できるメリーさんの高反発枕

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元気なふりをしているけど、ホントは肩こりがひどくて・・・

もうそんな状態は終わりにしましょう。

朝からスッキリ軽い!気持ち良く動けるならどんなに楽だろう…と思いませんか?

90日間返金保証だから安心してお試ししちゃいましょう!

 

公式サイトはこちらから→メリーさんの高反発枕

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Shiina

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この世界は知らないことが多くて、私には発見と驚きがあります。
いつも何が必要なことかを学んでいきます。
悩んで頭がぐるぐるしてしまうこともあるけれど、それをこえて、そして学んだことを報告していきたいと思います。
いつか、パラダイムシフトが起きることを願って行動し続けます。
ほんの少しでも、一緒に共有できたら嬉しいなと思うのです。

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